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3・4・7・14
マラソン…
日々。マイペースですが走ってます。

最初は帰り道3キロからはじめ。
お休みに日には1周4キロコースを1回。
お休みの前の日の帰り道7キロ。
お休みの日には早朝ランニングで14キロ。

と走る距離を伸ばしています。

走ることを積み重ねることで少しづつですが長い距離を走れるようになりました。
スピードがまだまだで。ランとは言えないかもしれないけど。
だんだんと。距離を伸ばしてもつらくないな。
と感じるのでほんと積み重ねだなぁと思い
走る日々です。

これからの目標は速度。
はやく走れるように頑張ります。
|自分|22:13|
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|-|22:13|
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